Sentirse desconectado del propio cuerpo, experimentar las emociones como si estuvieran muy lejos, tener lagunas de memoria o percibir el mundo como extraño puede resultar profundamente desconcertante. Estas experiencias pueden formar parte de un fenómeno psicológico conocido como disociación.
La disociación no siempre indica la existencia de un trastorno. Algunas experiencias disociativas pueden aparecer de manera puntual durante periodos de estrés, ansiedad intensa, agotamiento o después de situaciones emocionalmente abrumadoras. El problema aparece cuando la desconexión se vuelve persistente, recurrente, genera un sufrimiento importante o interfiere con la vida cotidiana.
Los trastornos disociativos constituyen un grupo de problemas psicológicos caracterizados por alteraciones en la integración habitual de la conciencia, la memoria, la identidad, las emociones, la percepción del entorno o la experiencia del propio cuerpo.
Respuesta rápida: un trastorno disociativo aparece cuando la desconexión entre memoria, identidad, percepción, emociones o experiencia corporal deja de ser una experiencia puntual y provoca un malestar significativo o dificultades para desenvolverse normalmente. Entre los principales trastornos se encuentran la amnesia disociativa, el trastorno de despersonalización-desrealización y el trastorno de identidad disociativo.
¿Qué es la disociación?
En condiciones habituales sentimos nuestros pensamientos, emociones, recuerdos, cuerpo e identidad como partes integradas de una misma experiencia.
La disociación implica una interrupción o discontinuidad en esta integración.
Dependiendo de la persona y de la intensidad del fenómeno, puede experimentarse como:
- sentirse desconectado de uno mismo;
- funcionar en “piloto automático”;
- percibir el cuerpo como extraño;
- sentirse emocionalmente apagado;
- experimentar el entorno como irreal;
- observarse como desde fuera;
- tener dificultades para recordar determinados acontecimientos;
- experimentar discontinuidades importantes en la identidad.
No todas estas experiencias tienen el mismo significado clínico. Por eso es importante diferenciar entre tener algún síntoma disociativo y presentar un trastorno disociativo.
¿La disociación es siempre un mecanismo de defensa?
Es frecuente explicar la disociación como un mecanismo mediante el cual la mente se distancia de una experiencia excesivamente dolorosa o amenazante. Esta explicación puede ser útil en determinados casos, especialmente cuando existe una historia traumática.
Sin embargo, afirmar que toda disociación es simplemente un “mecanismo de defensa” resulta demasiado simplificador.
La investigación actual relaciona los procesos disociativos con mecanismos complejos que afectan a:
- la atención;
- la regulación emocional;
- la memoria autobiográfica;
- la percepción corporal;
- la integración de experiencias;
- la respuesta al estrés;
- la construcción de la identidad.
En algunas personas el trauma desempeña un papel central. En otras pueden intervenir ansiedad intensa, ataques de pánico, agotamiento, consumo de sustancias u otros problemas psicológicos.
No todo síntoma disociativo demuestra necesariamente que exista un trauma oculto.
¿Cómo se siente una persona cuando está disociando?
La experiencia puede resultar difícil de explicar porque afecta precisamente a la sensación habitual de estar presente y conectado.
Algunas personas lo describen así:
“Sé que estoy aquí, pero siento como si estuviera muy lejos”.
“Estoy hablando con alguien y de repente parece que funciono automáticamente”.
“Sé que estoy triste, pero es como si la emoción no consiguiera llegar hasta mí”.
“El mundo parece un decorado”.
“Me miro las manos y durante unos segundos me resultan extrañas”.
“Hay momentos de mi vida que recuerdo de una forma muy fragmentada”.
Estas sensaciones pueden generar un miedo intenso, especialmente cuando la persona no sabe qué está ocurriendo.
Principales síntomas de los trastornos disociativos
Los síntomas dependen del tipo de trastorno y pueden afectar a diferentes dimensiones.
Despersonalización
La persona experimenta una sensación de distanciamiento respecto a sí misma.
Puede sentir que:
- observa su vida desde fuera;
- su cuerpo resulta extraño;
- sus pensamientos parecen lejanos;
- actúa automáticamente;
- no siente sus emociones con la intensidad habitual.
Una característica clínica importante es que normalmente conserva el juicio de realidad. Puede pensar:
“Siento como si esta mano no fuera mía, pero sé perfectamente que lo es”.
Para profundizar específicamente en este fenómeno puede consultarse nuestro artículo sobre terapia psicológica para la despersonalización.
Desrealización
En la desrealización la sensación de extrañeza afecta principalmente al entorno.
La persona puede describir:
- “Todo parece un sueño”.
- “Mi casa me resulta extraña”.
- “Las personas parecen lejanas”.
- “Es como mirar el mundo detrás de un cristal”.
- “Los lugares parecen artificiales”.
La persona suele reconocer que el mundo continúa siendo real aunque subjetivamente lo perciba de una manera diferente.
Puede ampliarse esta información en nuestro artículo sobre el tratamiento psicológico de la desrealización.
Amnesia disociativa
La amnesia disociativa implica dificultades para recuperar determinados recuerdos autobiográficos importantes que no pueden explicarse únicamente por el olvido cotidiano.
Las lagunas pueden estar relacionadas con acontecimientos especialmente estresantes o traumáticos.
No debe confundirse con pequeños despistes habituales, olvidar dónde hemos dejado las llaves o no recordar detalles irrelevantes de acontecimientos pasados.
Fuga disociativa
En determinados casos de amnesia disociativa puede aparecer una fuga disociativa, caracterizada por desplazamientos o viajes aparentemente intencionados acompañados de dificultades para recordar información autobiográfica relevante.
Se trata de un fenómeno poco frecuente y considerablemente más complejo que la sensación cotidiana de “no saber cómo he llegado hasta aquí” después de conducir de manera automática por una ruta muy conocida.
Alteraciones de identidad
Algunas personas pueden experimentar conflictos o discontinuidades importantes relacionadas con la identidad, la memoria y la experiencia de sí mismas.
Su presencia requiere una evaluación clínica especializada y no debe confundirse con cambios normales de estado de ánimo, contradicciones internas o sentirse diferente dependiendo del contexto.
¿Cuáles son los principales trastornos disociativos?
Trastorno de despersonalización-desrealización
Se caracteriza por experiencias persistentes o recurrentes de despersonalización, desrealización o ambas.
La persona conserva habitualmente la capacidad de reconocer que estas sensaciones son subjetivas.
Amnesia disociativa
Se caracteriza por dificultades importantes para recordar información autobiográfica que normalmente debería poder recuperarse y que no se explica adecuadamente mediante el olvido habitual.
Trastorno de identidad disociativo (TID)
El trastorno de identidad disociativo es una condición clínica compleja caracterizada por una alteración significativa de la identidad acompañada de discontinuidades en el sentido de uno mismo y de la agencia, además de lagunas de memoria que pueden afectar a acontecimientos cotidianos o experiencias autobiográficas.
No debe reducirse a la imagen popular de “tener varias personalidades”. Esta descripción resulta demasiado simple y puede contribuir a aumentar el estigma y la confusión.
¿El trastorno de estrés postraumático es un trastorno disociativo?
No. El trastorno de estrés postraumático (TEPT) pertenece a la categoría de trastornos relacionados con trauma y factores de estrés.
Sin embargo, algunas personas con TEPT presentan síntomas importantes de despersonalización o desrealización. Por ello se reconoce un subtipo de TEPT con síntomas disociativos.
Esto explica por qué trauma, TEPT y disociación aparecen frecuentemente relacionados sin ser conceptos equivalentes.
¿Qué causa los trastornos disociativos?
No existe una única causa aplicable a todos los casos.
Los trastornos disociativos se han relacionado especialmente con experiencias traumáticas y adversidad temprana, aunque los mecanismos de desarrollo son complejos y probablemente intervienen múltiples factores.
Trauma infantil
Las experiencias adversas repetidas durante la infancia pueden tener especial relevancia porque ocurren mientras todavía se están desarrollando mecanismos fundamentales de:
- regulación emocional;
- memoria autobiográfica;
- identidad;
- apego;
- percepción de seguridad.
Entre las experiencias potencialmente traumáticas pueden encontrarse abuso físico, abuso sexual, maltrato emocional, negligencia grave o exposición prolongada a violencia.
No obstante, es importante evitar una conclusión inversa incorrecta: presentar disociación no demuestra automáticamente que haya existido abuso infantil.
Trauma en la edad adulta
Accidentes graves, agresiones, violencia interpersonal, catástrofes, experiencias bélicas u otros acontecimientos extremadamente amenazantes pueden acompañarse de síntomas disociativos.
Estrés crónico
Algunas personas comienzan a sentirse desconectadas después de periodos prolongados de tensión física y emocional.
Ansiedad y ataques de pánico
La despersonalización y la desrealización pueden aparecer durante ataques de pánico.
Un episodio típico podría desarrollarse así:
- aparece una intensa activación fisiológica;
- la respiración cambia y aumenta el mareo;
- aparece una sensación de extrañeza;
- la persona piensa “me estoy volviendo loco”;
- aumenta todavía más el miedo;
- se intensifican las sensaciones de irrealidad.
Precisamente esta interpretación explica por qué muchas personas con síntomas disociativos desarrollan también un fuerte miedo a volverse locas o perder el control.
Privación de sueño y agotamiento
Dormir muy poco puede producir alteraciones transitorias de la atención, la regulación emocional y la percepción y aumentar la sensación de desconexión.
Consumo de sustancias
Determinadas sustancias psicoactivas pueden producir experiencias de despersonalización, desrealización u otras alteraciones perceptivas.
Por este motivo resulta importante informar durante la evaluación sobre cualquier consumo reciente o cambio de medicación.
¿Por qué el trauma puede relacionarse con la disociación?
Una experiencia traumática puede producir una activación emocional y fisiológica de enorme intensidad.
En determinadas personas, la experiencia no queda integrada de la misma manera que otros recuerdos autobiográficos. Pueden persistir fragmentos sensoriales, emociones, recuerdos, respuestas corporales o estrategias de evitación que posteriormente se activan ante determinados estímulos.
La disociación puede aparecer entonces como parte de una respuesta compleja ante estados emocionales que resultan difíciles de integrar.
Esto permite entender por qué una persona puede decir:
“Sé que aquello me ocurrió, pero cuando lo cuento es como si estuviera hablando de la vida de otra persona”.
O:
“Cuando sucede algo que me recuerda a aquella situación dejo de sentir el cuerpo”.
Disociación y regulación emocional
La regulación emocional es la capacidad para reconocer, tolerar y modular los propios estados emocionales sin quedar completamente dominados por ellos ni necesitar evitarlos constantemente.
La investigación ha encontrado asociaciones entre síntomas disociativos y dificultades de regulación emocional.
En algunos casos puede observarse un patrón similar a:
- aparece una emoción intensa;
- la emoción se interpreta como insoportable;
- aumenta la activación;
- aparece desconexión emocional o corporal;
- la persona deja temporalmente de sentir aquello que resultaba abrumador.
Por este motivo, aumentar la capacidad para reconocer y tolerar emociones puede constituir una parte relevante de determinados tratamientos.
Disociación y “piloto automático”: ¿son lo mismo?
No necesariamente.
Todos podemos realizar ocasionalmente actividades automáticas.
Por ejemplo, conducir por una carretera conocida y darse cuenta de que apenas recordamos algunos minutos del trayecto no significa automáticamente que exista un trastorno disociativo.
Nuestro cerebro automatiza continuamente tareas repetitivas para ahorrar recursos atencionales.
La evaluación clínica se vuelve especialmente relevante cuando existen:
- lagunas de memoria frecuentes o importantes;
- despersonalización intensa;
- desrealización recurrente;
- alteraciones importantes de identidad;
- interferencia significativa en la vida cotidiana.
¿La disociación significa que estoy perdiendo la razón?
Esta preocupación aparece con mucha frecuencia.
Especialmente en la despersonalización y la desrealización, las sensaciones pueden ser tan extrañas que la persona teme estar desarrollando una psicosis.
Sin embargo, existe una diferencia clínica importante.
Una persona con desrealización puede pensar:
“El mundo parece completamente irreal, pero sé que sigue siendo real”.
La persona identifica una diferencia entre la sensación subjetiva y la realidad objetiva.
Cuando existen dudas diagnósticas, síntomas psicóticos, pérdida significativa del juicio de realidad u otros cambios importantes, es imprescindible realizar una evaluación profesional.
¿Cómo se diagnostican los trastornos disociativos?
No existe una analítica, resonancia magnética o prueba aislada que permita diagnosticar un trastorno disociativo.
El diagnóstico es fundamentalmente clínico.
Una evaluación adecuada puede explorar:
- qué síntomas aparecen exactamente;
- cuándo comenzaron;
- cuánto duran;
- qué situaciones los desencadenan;
- si existen lagunas de memoria;
- experiencias de despersonalización o desrealización;
- historia de trauma;
- ansiedad y ataques de pánico;
- estado de ánimo;
- consumo de sustancias;
- medicación;
- calidad del sueño;
- otros síntomas psicológicos;
- posibles problemas médicos o neurológicos.
Pueden utilizarse cuestionarios y entrevistas específicas para valorar la presencia e intensidad de síntomas disociativos, pero deben interpretarse siempre dentro de una evaluación clínica completa.
¿Con qué otros problemas puede confundirse la disociación?
El diagnóstico diferencial puede incluir diferentes problemas.
Trastornos de ansiedad y pánico
Los ataques de pánico pueden producir despersonalización o desrealización sin que exista necesariamente un trastorno disociativo primario.
Trastornos psicóticos
Debe valorarse especialmente la conservación o alteración del juicio de realidad.
Depresión
El embotamiento emocional y la anhedonia de determinadas depresiones pueden confundirse subjetivamente con desconexión emocional.
Trastornos relacionados con trauma
El TEPT puede incluir síntomas disociativos.
Consumo de sustancias
Algunas experiencias perceptivas pueden estar provocadas o mantenidas por sustancias.
Problemas neurológicos
Cuando existen síntomas atípicos puede ser necesario descartar determinadas condiciones neurológicas u otras causas médicas.
Tratamiento de los trastornos disociativos
No existe un único protocolo adecuado para todas las personas con síntomas disociativos.
El tratamiento depende de:
- el tipo de síntomas;
- su gravedad;
- la presencia o ausencia de trauma;
- la capacidad de regulación emocional;
- otros problemas psicológicos concurrentes;
- el funcionamiento cotidiano.
La investigación disponible indica que diferentes modalidades de psicoterapia pueden reducir los síntomas disociativos, aunque todavía no existe evidencia suficiente para afirmar que una única terapia sea superior en todos los casos.
1. Psicoeducación
Comprender lo que está ocurriendo puede reducir una parte importante del miedo.
Una persona puede pasar de:
“Mi mente se está rompiendo y estoy perdiendo el control”
a:
“Estoy experimentando síntomas disociativos. Necesitamos comprender qué los desencadena, pero tener esta sensación no significa automáticamente que esté perdiendo la razón”.
La psicoeducación no consiste en minimizar el problema, sino en sustituir interpretaciones catastróficas por una comprensión más precisa.
2. Estabilización y regulación emocional
Especialmente cuando existe trauma complejo o disociación intensa puede ser útil comenzar aumentando la capacidad de la persona para permanecer orientada y tolerar estados emocionales difíciles.
El trabajo puede incluir:
- reconocimiento de emociones;
- identificación de desencadenantes;
- regulación fisiológica;
- orientación al presente;
- habilidades de autocuidado;
- reducción de conductas de evitación;
- mejora del sueño;
- aumento de recursos interpersonales.
3. Grounding o técnicas de anclaje
Las técnicas de grounding buscan aumentar la orientación hacia el momento presente.
Un ejercicio frecuente es identificar:
- 5 cosas que ves;
- 4 cosas que puedes tocar;
- 3 sonidos;
- 2 olores;
- 1 sabor.
También puede utilizarse una orientación verbal:
“Estoy en mi habitación. Es martes. Estoy sentado en una silla. Escucho coches en la calle. Noto los pies apoyados en el suelo”.
El grounding puede ser útil como herramienta, pero no debería convertirse en un ritual obligatorio mediante el cual la persona comprueba continuamente que sigue conectada con la realidad.
4. Terapia Cognitivo-Conductual
La Terapia Cognitivo-Conductual puede resultar especialmente útil cuando aparecen:
- interpretaciones catastróficas;
- miedo a perder el control;
- ansiedad;
- pánico;
- hipervigilancia;
- conductas de comprobación;
- evitación.
En el trastorno de despersonalización-desrealización, por ejemplo, puede trabajarse la tendencia a interpretar cualquier sensación de extrañeza como señal de daño cerebral, locura o pérdida de identidad.
5. Tratamiento orientado al trauma
Cuando existe una relación clara entre síntomas disociativos y trauma, puede ser necesario trabajar las experiencias traumáticas.
En determinados cuadros complejos suele plantearse un tratamiento organizado por fases:
- estabilización y seguridad;
- procesamiento gradual de experiencias traumáticas;
- integración y recuperación del funcionamiento cotidiano.
Estas fases no deben entenderse como compartimentos rígidos. El tratamiento se adapta al funcionamiento y tolerancia de cada persona.
6. EMDR
EMDR cuenta con evidencia sólida para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático y puede formar parte de una intervención cuando la disociación está relacionada con experiencias traumáticas.
Sin embargo, EMDR no debe aplicarse automáticamente a toda persona que presenta disociación.
Cuando existen síntomas disociativos intensos puede ser especialmente importante valorar previamente:
- la capacidad para permanecer orientado al presente;
- los recursos de regulación emocional;
- la tolerancia a la activación;
- la estabilidad general.
La intervención sobre los recuerdos debe adaptarse cuidadosamente para evitar una activación excesiva.
7. Mindfulness y conciencia corporal
Las técnicas de mindfulness pueden ayudar a mejorar la conciencia del presente y desarrollar una relación menos automática con pensamientos, emociones y sensaciones.
Sin embargo, en personas con disociación intensa deben aplicarse de forma adaptada.
En determinados casos resulta más apropiado empezar orientando la atención hacia el exterior:
- observar colores;
- identificar sonidos;
- caminar conscientemente;
- describir objetos;
- notar el contacto de los pies con el suelo.
Posteriormente puede ampliarse progresivamente el trabajo corporal.
¿Qué puedo hacer si noto que estoy disociando?
Si ya has sido evaluado y reconoces este patrón, pueden ayudar algunas pautas generales:
- Poner nombre a la experiencia: “Estoy sintiendo desconexión”.
- Orientarte en el presente: recordar dónde estás, qué día es y qué estabas haciendo.
- Utilizar estímulos concretos: observar objetos, sonidos o texturas.
- Evitar concluir inmediatamente que estás perdiendo la razón.
- Mantener una respiración natural.
- No comprobar compulsivamente si ya vuelves a sentirte normal.
- Continuar con una actividad sencilla cuando resulte posible y seguro.
¿Los trastornos disociativos pueden mejorar?
Sí. Muchas personas experimentan una reducción importante de sus síntomas con tratamiento psicológico.
Sin embargo, la evolución depende considerablemente del tipo de trastorno, la historia personal, los problemas asociados y la intensidad de los síntomas.
En cuadros complejos, la recuperación suele entenderse mejor como un proceso progresivo de:
- aumento de la estabilidad;
- mejor regulación emocional;
- reducción de la disociación;
- mayor integración de recuerdos y experiencias;
- recuperación de actividades;
- mejora de las relaciones;
- mayor continuidad en la experiencia de uno mismo.
¿Cuándo conviene buscar ayuda psicológica?
Es recomendable solicitar una evaluación cuando:
- la sensación de desconexión aparece frecuentemente;
- tienes episodios repetidos de despersonalización o desrealización;
- existen lagunas de memoria significativas;
- sientes discontinuidades importantes respecto a tu identidad;
- los síntomas afectan al trabajo o los estudios;
- están deteriorando tus relaciones;
- existe una historia traumática relevante;
- se acompañan de ansiedad intensa, pánico o depresión;
- has comenzado a evitar actividades por miedo a disociarte.
Cuando aparecen ideas de suicidio o autolesión, una desorientación intensa o existe riesgo inmediato para la persona o para terceros, debe buscarse atención profesional urgente.
Preguntas frecuentes sobre los trastornos disociativos
¿La disociación significa tener personalidad múltiple?
No. La disociación incluye muchos fenómenos diferentes. La mayoría de las personas que experimentan despersonalización, desrealización u otros síntomas disociativos no presentan un trastorno de identidad disociativo.
¿Los trastornos disociativos siempre proceden de un trauma infantil?
No puede afirmarse de manera universal. Existe una asociación importante entre trauma temprano grave y determinadas formas de disociación, pero los síntomas disociativos pueden aparecer también en otros contextos.
¿La ansiedad puede causar disociación?
Sí. La despersonalización y la desrealización pueden aparecer durante ataques de pánico y periodos de ansiedad intensa.
¿La despersonalización es lo mismo que la disociación?
No exactamente. La despersonalización es una posible manifestación de disociación caracterizada por una sensación de desconexión respecto a uno mismo.
¿La desrealización es una psicosis?
No. En la desrealización se conserva habitualmente el juicio de realidad. La persona sabe que el entorno sigue siendo real aunque lo perciba subjetivamente como extraño.
¿La fuga disociativa significa que alguien desarrolla otra personalidad?
No necesariamente. La fuga disociativa está relacionada fundamentalmente con alteraciones de memoria autobiográfica y desplazamientos inesperados y no debe identificarse automáticamente con el trastorno de identidad disociativo.
¿Existe medicación para los trastornos disociativos?
No existe un medicamento específico que trate por sí mismo todos los trastornos disociativos. En determinados casos puede utilizarse medicación para problemas concurrentes como ansiedad, depresión o TEPT, siempre bajo valoración médica o psiquiátrica.
¿La psicoterapia puede ayudar?
Sí. La evidencia disponible señala que diferentes intervenciones psicoterapéuticas pueden reducir los síntomas disociativos, aunque todavía se necesita más investigación para determinar qué tratamientos funcionan mejor para cada trastorno y cada perfil de paciente.
Tratamiento de los trastornos disociativos en Ícaro Psicología
En Ícaro Psicología entendemos que dos personas pueden presentar aparentemente la misma sensación de desconexión y, sin embargo, necesitar intervenciones muy diferentes.
La evaluación inicial busca determinar qué tipo de síntomas aparecen, cuál es su relación con la ansiedad, el trauma, la regulación emocional y otras dificultades psicológicas y qué procesos están contribuyendo a mantenerlos.
El tratamiento puede integrar estrategias de regulación emocional, Terapia Cognitivo-Conductual, mindfulness, trabajo sobre apego y, cuando existe una indicación clínica adecuada, procedimientos específicos para el procesamiento del trauma como EMDR.
El objetivo no consiste únicamente en conseguir que una persona “deje de disociar”, sino en aumentar su capacidad para permanecer presente, comprender y regular sus estados emocionales, integrar experiencias importantes y recuperar progresivamente las áreas de su vida que se hayan visto limitadas.
Artículos relacionados en Ícaro Psicología
- Terapia psicológica para la despersonalización: qué ocurre cuando la sensación de desconexión afecta principalmente a uno mismo y cómo puede abordarse psicológicamente.
- Tratamiento de la desrealización: cómo entender la sensación de que el entorno parece extraño, artificial o poco real.
- El miedo a volverse loco: uno de los síntomas más incomprendidos: por qué la ansiedad, el pánico y la disociación pueden generar miedo a perder la razón.
Referencias bibliográficas
- Camacho Rubio, J., & Olmeda García, M. S. (2019). Trastornos disociativos. Medicine - Programa de Formación Médica Continuada Acreditado, 12(84), 4938-4946. doi:10.1016/j.med.2019.07.004.
- Serrano, Á., González-Ordi, H., & Corbí, B. (2016). Disociación, personalidad, sugestionabilidad, alexitimia y dificultades en la regulación emocional: un estudio correlacional. Clínica y Salud, 27(3), 147-155. doi:10.1016/j.clysa.2016.09.005.
- Aujoulat, C., Vancappel, A., & Tapia, G. (2024). Efficacité des psychothérapies sur les symptômes dissociatifs en population adulte: une revue de la littérature PRISMA. L'Encéphale, 50(6), 670-681. doi:10.1016/j.encep.2024.01.001.
- Wang, S., Zheng, S., Zhang, X., Ma, R., Feng, S., Song, M., Zhu, H., & Jia, H. (2024). The treatment of depersonalization-derealization disorder: A systematic review. Journal of Trauma & Dissociation, 25(1), 6-29. doi:10.1080/15299732.2023.2231920.
Sobre el autor
José Álvarez es psicólogo, director de Ícaro Psicología y colegiado M-25.234. Es licenciado en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, especialidad de Psicología Clínica, y cuenta con más de 20 años de experiencia en psicología privada.
Entre su formación se encuentra el Modelo Sistémico-Relacional, Terapia Gestalt, trauma y EMDR, teoría del apego y disociación, mindfulness y diferentes enfoques de psicoterapia integradora.
Puedes consultar su trayectoria profesional y formación completa en el perfil profesional de José Álvarez en Ícaro Psicología.
Este artículo tiene finalidad informativa y divulgativa y no sustituye una evaluación psicológica, psiquiátrica o médica individual.